Clases de Yoga
Reiki
Yoga
Yoga Básica
Es una clase para personas que nunca han practicado yoga o que hace mucho tiempo tomaron una clase y desean refrescar sus conocimientos. Te llevaremos paso a paso trabajando con posturas (asanas) y secuencias básicas, ejercicios de respiración (pranayamas) y meditaciones.
Yoga Vinyasa Básica
La vinyasa es una clase más dinámica donde se combina el moviento con la respiración terminando cada secuencia con un saludo al sol. Si estás buscando poner tu corazón a bombear y a la misma vez trabajar con tu enfoque y fortaleza física; esta clase puede ser para ti. Se recomienda para personas con conocimiento básico de posturas (asanas) y capacidad para inhalar y exhalar por la nariz.
Yoga Básica
(Sábados)
Es una clase que se ajusta a todos los niveles, ya que es el estudiante el que la ajusta al nivel de su práctica. Es apta para todos los niveles y sirve de práctica continua para los principiantes.
Yoga Gentil
Es una clase para personas que quieren una práctica más suave con estiramientos conscientes y respiraciones más pausadas.
Trabajamos con posturas básicas y permanecemos en ellas alrededor de 5 respiraciones. Es excelente para todos los niveles y darte la oportunidad de bajar revoluciones.
Yoga Intermedia
Es una clase para personas que desean profundizar más en su práctica, aprendiendo la base hacia posturas más avanzadas. Se recomienda para personas que conozcan las posturas y puedan seguir las instrucciones del maestr@ con mínima demostración.